Üzü yay gedirik, təbii ki, bizim istəklərimizdən biri də arıqlamaq, gözəl görünüşə sahib olmaqdır. Bəs bunun üçün biz nə edirik? Sizə ötən pəhrizim haqqında danışmaq istəyirəm, bəlkə kiməsə istiqamət ola bilər. Söz-sözü çəkər deyiblər, ötən ilin bu vaxtları idi, Forumların birində kollektiv foto çəkdirmişdik. O qədər, özümü bəyənməmişdim ki.... Amma yenə də arıqlamaq haqqında düşünmürdüm. Bir dəfə yol üstü çəkimi yoxlatdım, buna qədər yenə də özümü ideal çəkidə olduğuma inandırmışdım. Amma tərəzidəki rəqəmlər iri-iri 74 kilonu göstərəndə çox pis olmuşdum. Yay bitmişdi, oktyabrın sonundan təxminən dekabra qədər pəhriz saxladım. Yediklərimin hamısı haqqında bir-bir yazmayacağam. Amma onu deyim ki, qida rasionumu kiçiltmişdim. Məsələn, axşam tavada qızardılmış yağlı yeməklərin yerini bu dəfə kaloriliyi yüksək pomidor supu, qaynamış qarabaşaq, düyü və s. vermişdim. Əlbəttə, süd və süddən hazırlanan bütün məhsullarından sevərək istifadə edirdim. Pəhriz zamanı artıq a...